薬変わりました(^^)

リワークの途中に少し抜けてメンタルクリニックへ。


先生に体重が３週間で約5㎏増えたこと、お腹が空きすぎてリワークの作業に集中出来ない事を伝えたら、あっさり薬を変えてもらえました

ジプレキサ→ピーゼットシーです。
ジプレキサほど強くはない代わりに過食の副作用が出ないそうです。

あぁ良かった。
一安心です



また失恋についての認知療法シートも見てもらいました。
リワークに通って４ヶ月、だんだん自分を責めることが減ってきてましたが、まだなんとなく整理しきれてませんでした。


それを先生に伝えると、以下意見をもらえました。

・恋愛でも友人関係でもどちらか一方が悪いということは無い。責任は半々です。(浮気や詐欺などの犯罪行為は除く)
まぁ、よくて52対48くらいです。←細かっ

・いつも我慢して緊張して考えてばかりだったから結婚する相手じゃなかった。

・次はあなたを振り回さない人と付き合いましょう。

・あとは、7月末のリハビリ出社に向けてリワーク頑張りましょう。


でした。

もう失恋ネタで自分を責めて色々悩むのはおしまいにします


クリニックから帰って、カウンセラーさんとリハビリ出社の内容も打ち合わせしました。


いよいよなんだな～って感じです。

でも3月のリワーク開始時に比べたら今はすごい元気になってるし、7月はもっと元気になってるでしょう。


ペースを乱さずリワーク通おうっと