復帰したら

リワークで
認知療法のGMしたり、色んな本を読んでいます。


そうやって過ごす中で

過去の事を整理できたり、この場合はこう考えようとか
今までになかった考えが出てきてます。


神経逆撫でされるような事を言われたら、
一呼吸置いて冷静に。。とか。

↑って当たり前か。。



でも、今日はお母さんと衝突しちゃって、色々考えてしまいました



実際会社に戻ったらどうなるのかなぁって


きっと、また色んな人間関係にぐったりするだろうなぁ。


事実通りに受け止めて～
なんていちいちやってる余裕なんて実際無いよなぁとか



家族相手でカッカしてるくらいだし(トホホ)



仕事では自分の想像以上に、体力や集中力落ちているだろうなぁ。



でも、深呼吸。

落ち着いて落ち着いて、
仕事していきたい


それでも、
また去年に逆戻りするくらいしんどければ会社は辞めたらいい


やるだけやってみるべ。