この前パートのおばちゃんから、
ヨーグルトを入れれるようなちっちゃなビンと保冷の袋をもらいました（‐＾▽＾‐）♪
パートのおばちゃんは最近ヨーグルトにはまってます
食事前に食べると食事の栄養分だけ小腸で吸収されて、中性脂肪が吸収されず、代謝もUP
されます。
ﾀﾞｲｴｯﾄにいいんですね♪
私はヨーグルトが大好きなので、
2年ぐらいほぼ毎日食べてます。
おばちゃんから保冷用の袋をもらったので
冷蔵庫にあったﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄと玄米ふすまのﾌﾚｰｸを入れてお昼ご飯のﾃﾞｻﾞｰﾄに持ってきました
私は食後にﾖｰｸﾞﾙﾄが好きなので
ご飯食べ終わったらﾖｰｸﾞﾙﾄで幸せです