おはよ～ございます
来週はまた雨マークがついてますが、今日明日はお天気みたいなのでお洗濯に励んでます
さてさて。
金曜日は、毎週恒例の体重晒し日です。
２週間ほどアレやコレやでずれ込んでいたんですが、娘さんの二学期が始まり、やっと日常に戻れたのでまともに量れました。
なので。
言い訳はナシです(笑)
2016年9月9日 ← 6月11日(ダイエット決意表明の日)
体重 74.9kg ← 75.6kg
体脂肪45.4％ ← 45.6％
これって、３ヶ月かかってんのにほとんど誤差の範囲ですよね
起きてすぐ量るか、トイレに行ってから量るかでこれぐらいなら何とでもなりそう(笑)
も～何やってんだよ～
食欲の秋が来ちゃうじゃないか
もちろんその後にはクリスマスもお正月も、おまけに娘さんの誕生日も控えてます
美味しいモノがたくさんあるっっ
冬は太ってしまうものと思っていたのですが、でもよくよく考えてみたら、冷たいモノを身体に入れる夏より、温かいモノを食べて飲んで、おまけに寒いんだから夏よりも体脂肪が燃えてくれるんではないかと密かに期待しています( ´艸｀)
このポジティブさは金メダル級ですよね
「自分で自分のことを褒めてあげたい」
…あ、ちょっと古いかな
