今日も一日暑かったですね～
7月に入り、天気予報の雨マークもちょっと遠慮がちになってきて(笑)、夏はすぐそこって感じです( ´艸｀)
さてさて。
金曜日は、恒例の体重晒し日です。
2016年７月１日現在 ← 6月11日
体重75.8kg ←75.6kg
体脂肪46.6％ ←45.6％
増えてますよ～っっ(￣□￣；)
なんか、先週も同じこと書きましたよね
た…確かに還暦になるまでに体脂肪をあと10％ぐらい減らしたいと思っているので、ゴールは遠いのですが、あまりにもあまりにもでございます(涙)
冷たいお茶を生姜湯に変えるだけじゃダメなのかな～
だけど、何の効果もないとは思えないので、もうちょっと頑張ってみますね。
あと。
やっぱり昨日生理がきたのも一因かもしれない。
生理前2週間は身体にいろいろ(←詳しくはわからないけど)ため込むらしいので、何をしても痩せないって聞いたことがある。
だから、ダイエットを始めるのは生理後がいいんだって。
生理後は体重が落ちやすい時期だから、そこからダイエットを始めるとぐんと体重が落ちてやる気になるらしい。
ってことは、私もこれからだな
なんてポジティブ(笑)