お花の中を走る幸せ〜💕
日本に帰ってからもちゃんと走っています。
１００年時代をウェルビーイングに
生きていきたい❣️
ポジティブペアレンティングコーチ
ライフコーチ
生きが研究員
そして、歌う主婦
Over60でもチャレンジを続けている
小澤ひとみです
今週木曜日に歌うイベントあります🩷
詳細は最後です。
大好きな藤の花
桜は今回はもう終わりの時期だったけれど
藤の花があちこちでみられて嬉しいです。
帰国中はコーチとは相談し
あまり決め決めにせず
休憩の月で良いのでは？という事で
出来る範囲でのトレーニングをやっています。
緩急大事❣️
実家にいる間は写真のように
トレイルがあるのですが
東京へ行くと街中を走る事になったりするので
モチベーションが上がらず
楽しくなくなってしまっては本末転倒なので
無理はしない事が1番です。
コーチからの
筋力強くするトレーニングもやっています。
良い感じに
前から割れてきていた腹筋が
更に線が深くなってきて
鏡を見ながらニヤニヤしています。
Over60でもやれば腹筋割れ入ります‼️
諦めずに初めてみましょう
腹筋割れ証拠に
写真撮ってお見せしたいのだけど。。。
割れてはいてもまだちょっと
皮膚がまだ重力に負けていて💦
お見せできない気がする。
その時が来たら公開しますね。
(Beauty アプリ使ったらいけるかなあ
)
さて、お知らせ
【ランチタイムホームコンサート+α 交流会】
私が日本にいる間に、運営しているコミュニティ「見切り発車クラブ」主催でイベントを開催する事になりました。
個人宅でのカジュアルなコンサートです♪
日時: 5月9日(木)11時〜14時
場所: 小田急線 読売ランド前
住所は参加される方にお知らせします。
内容(変更になる可能性があります)
⭐️ランチタイムコンサート🎵
ニューヨークと日本でバリバリに活動するジャズシンガー霧生ナブ子さんと小澤ひとみのジョイント
⭐️リズムで身体を動かしてて遊ぶ
⭐️不安を一瞬にしてなくすセッション+ハンドマッサージ
⭐️カードリーディング
⭐️書遊び
⭐️強みセッション
⭐️薬膳デザート&お茶
⭐️軽食
参加費: 全て込みで4000円
物販あり
「見切り発車クラブ」とはやってみたいけど、一歩踏み出せないという人達を応援するコミュニティです。
今回初めてのリアルイベント主催します。やってみたい事を持ち寄って、ワイワイ交流する会にしたいと思います。
ご参加をお待ちしています♪
「見切り発車クラブ」運営メンバー
渡辺直子・山崎直子・みえだみなこ・酒井康子・小澤ひとみ
<霧生ナブ子／ Nabuko Kiryuさんプロフィール>
尚美学園短期大学・作曲科専攻卒業後、ニューヨーク市立大学ジャズヴォーカル専攻卒業。クイーンズ大学 大学院ジャズヴォーカル専攻修了。
96年に渡米してから、ビー・バップ の伝道師として知られるジャズピアニスト,バリー・ハリス氏、ジャズヴォーカリストのシーラ・ジョーダンに師事。2003年にWhat’s New Recordsから「シンギング・ラブ」CDアルバムで日本のジャズ界にデビュー。
しかし、NYを起点に活動を続けている。NYのブルーノート、 レノックスラウンジ、ハーレムで老舗のショーマンズには19年間レギュラー出演。現在はブルックリンのオーニソロジーやミッドタウンのカフェレストラン Cafe Luce などに出演している。ジミー・ ヒース(サックス)、バリー・ハリス(ピアノ)、ベニー・グリーン（ピアノ）他、多くのジャズミュー ジシャンと共演。
日本でも凱旋ツアーを行い、日野皓正(Tp)とも共 演。又、米国でもテキサス、フロリダ、カンサスシティでもコン サートを公演。カナダ、スイス、ポーランドなど、世界的な規模で音楽 活動を行っている。
数々のミュージシャンのアルバムに楽曲提供や参加。
2016年秋にCD「リアル・ライフ」を２作目のリーダーアルバムとしてリリース。ジャズ・ワールド(新聞)にて2016年度のジャズヴォーカル賞、大賞を受賞。
日本でも定期的にツアーを行っている。
<小澤ひとみプロフィール>
ニューヨーク在住約30年・元ミュージカル女優
ニューヨークライフバランス研究所認定ポジティブペアレンティングコーチ
ひふみコーチ認定プロコーチ
ひふみコーチ入門編ファシリテーター
ひふみコーチ株式会社、IKIGAI Mapのファシリテーター
2023年よりLive活動を再開しました。
好奇心から学んだ様々なことや、人との繋がりを大切にし、
ポジティブ心理学・コーチングを掛け合わせたりとバラエティーに飛んだ学びから講座を開催しています。
１００年時代をウェルビーイングに
生きていきたい❣️
とOver60でもチャレンジを続けています。
連休明けでお忙しいかもですが、
いらしていただけたら嬉しいですす🩷
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