自信がついたらどうなる？

皆さま、こんにちは

一般社団法人日本胎内記憶教育協会の認定講師

＆心理カウンセラーのどいしゅうです。

今日数あるブログの中から、
わたしを見つけてくださった皆さん

ブログ筆者のどいしゅうについてはこちらをご覧下さい。

https://ameblo.jp/ny358/entry-12492166128.html

出会ってくださり、本当に、本当に
ありがとうございます

そして、いつも
ブログを読んでくださっている皆さん

今日も無事に更新することが出来ました
再びここで出会えたことに、
心から、心から、感謝申し上げます

ありがとうございます

９月１日（木）20時～

感情セラピストの小澤陽子さんとLIVE配信をしました

一番下にあるURLからご覧になれます

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理想の未来を描く自信の付け方

　　～出来ることから始めよう～

○ 自信って、そもそも何？

自信とは　能力・価値・言行の正しさを

自分が信じられるかどうかです

自信があると・・・　　　

　人生観・生き方・方向づけができる。

自信が喪失すると・・・

　思考が停滞、行動が消極的、良く見せようとする

自信が過剰だと・・・・

　おごり・慢心（プライド）

○ なぜ自信がないの？

根拠を欲しがる

　→ものさし・他者からの評価・優れているか

○ 自信がないとどうなる？

声が小さくなる

（いろいろと小さくなる文字とか動作とか）

おどおど、怖々（印象も大事　からだ

○ 自信はどうやったらつく？

自分が積み上げた行動と経験しかない

（とにかくやる！）

つまり、根拠と実績は後からついてくるもの

やることが目的よりも、やったらどんな

自分が待っているかイメージする

脳の構造では、感情は2分以内までしか持続しない。

自信も「感情」の状態。自信がないは、

心の状態や考え方からくるもの

ある日、わたしの内側から出てきた答え

『自信がないからといって

　それは必ずしもネガティブな感情ではない』

自信がない→ネガティブ（悲観）

ではなく、自分に足りないものは何か

そんな自分を知る（冷静に分析）して

実力をつけていく。

人に頼る・甘えるチャンス