見方道アドバイザーのどいしゅうです
今日もわたしのブログを知り
読み始めることになった皆さま
はじめまして(*^^*)
そして、今日もまたブログの更新が
あればと気にかけてくださった皆さま
ありがとうございます(*^^*)
今日もわたしのブログを知り
読み始めることになった皆さま
はじめまして(*^^*)
そして、今日もまたブログの更新が
あればと気にかけてくださった皆さま
ありがとうございます(*^^*)
２月４日の立春まで、約１週間になりました。
以前書いた記事で、
こころやからだにに良くないものは
取り入れない（終わる・区切りをつける）
これまで積み上げてきたものをまとめて
発表する。
決意したり、自分の長所や得意な部分など
伸ばしたいことは何？
何に区切りをつけるのか？などを考え、
実行するのがオススメです。
と書きました
おさらいがしたい方はこちらをご覧下さい
↓↓↓
・どのような決意をされましたか？
・何に区切りをつけましょうか？
・伸ばしたいことは何かわかりましたか？
私事ですが...
習慣化していたお酒や糖質を控えること
つまり休肝日を設け、夕飯の内容を変更。
これは、自分を大切にすることに繋がります。
ずっと出来ないと思い込んでいたのですが、
始めてみたら簡単。意外とあっさりできました。
良質な睡眠もとれ、疲れも回復しやすくなりました。
体質的に控えていた運動を始める
フィットネスクラブに通うこと
老化や病気やケガの防止、筋力強化は
ホルモン代謝や欲求などカラダやココロの
リズムとも関連しています。
新たな第一歩を踏み出しました
苦手意識が強かった英語を学ぶこと
いつか海外で講演・上映後の質疑応答
または自分の想いを発信できるように
レッスンをお願いしました。
どいしゅうのメインミッション
宇宙意思を説く（解く）
そして、地球が平和になるために役に立つ
どいしゅうのミッション③
プライベートの充実はもちろん
自分を大切にする、自分を楽しむ時間を
つくること穏やかで平和な心を創り出します。
それが、心身の健康に繋がりますし、
より幸せな個人、幸せな家庭、幸せな社会を
築いていくことになります。
まだ時間があります。さあ、
・どのような決意をされますか？
・何に区切りをつけましょうか？
・伸ばしたいことは何かわかりましたか？