アーモンドとバナナヨーグルト

ここ最近、アーモンドとバナナヨーグルトを欠かさず毎日食べています。

アーモンドは、どこかで美容にもいいときいたので→単純
1日ひとつかみ分食べています。

バナナヨーグルトは、朝ご飯代わり。
といいつつ、なんだかんだでつまみぐいしたりでこれ以外にも食べているので
意味がないのですが・・・反省。。。


ヨーグルトのすっぱさが苦手です。
なので普段はお砂糖を入れてしまう。
バナナが入ってもすっぱさはだめ。
ブル○○○ヨーグルトとか好きじゃありません。

なるべくお砂糖を入れたくないので、色々試した結果。
小岩井の生乳100％ヨーグルトがおいしくて気にいってます。
これならお砂糖いらず。
そのままたくさん食べれますが、量が少ないのですぐなくなってしまい、経済的にはよろしくない。
でも、花粉症にもヨーグルトはいいというし、しばらく続けたいとは思っています。