スモールステップでリングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー、久しぶりにプレイしました。

活動時間5分、消費カロリー16kcalという、

超スモールステップで始めました^^;

でもこれぐらいがいいんです。

初日張り切り過ぎて、

やり過ぎると、

絶対続きませんからね。

少しずつ時間や負荷を増やしていって、

コロナ禍での運動不足を解消したいと思います。