ゼロ百思考をやめる

今日は、しんどかった。

あんまりネガティブなことを言い過ぎると、

記憶に定着してしまって、

ネガティブなことがぐるぐる頭を巡ってしまうので、

言わないように最近は徹底していたのですが、

今日、家族に話して、

1回くらいなら、

かなりスッキリできると実感しました。

やっぱりガス抜きゼロは溜まります。

ゼロ百思考は止めないとね。