成人式も無事に終わって、今日はずーっと どしゃぶりな雨。。。
そんな中、ジムに通い始め 今日は３度目。
２度目の日が正式に入会しての初めての日だったので、
詳しく一つ一つ丁寧に教わり、初めから最後までしっかりスタッフが
ついてくれた。
初めてなのに、覚えもいいしセンスもあると褒めてもらえた。
(ちゃんと事前にガイドを読んで予習してあったしな！ 笑)
まこのことを、褒めて育ててくれてる？？みたいだった。(≧▽≦)
しかしまぁ いついっても、人がいっぱいだよー！！
まぁ そんなことはおかまいなしで、ただひたすら筋トレしてるけど・・
前の人が握ったグリップが、汗でべったりしてて、きもかったｗ 笑
ちゃんとリズムにあわせて、
息継ぎと体を動かす速さだったりをしっかりしていれば じんわり汗もでる。
タオルで汗をふくけど、なかまではふけず、シャワーもないから
１０ぷんほどかけて家に帰り、そこからシャワーと着替えをしたんだが・・
遅かったのか・・・
頭痛がしてきて、夜には鼻水が出て 悪寒がして・・
どうやら軽い風邪をひいてしまった；
よわっちーーのぉ～；；
で、次の日は 風邪を治すこと専念して、今朝復活！
３度目のジムに行ってまいりました！
今日はね、更衣室はあるから、着替えをもっていったの。
で、家に帰ってお風呂に入って又着替えた～！！＾＾ｖ
家でも、ストレッチしたり歩いたり、食事にも気を使うことにしたから
正月からみれば、ちょとずつ 体も変化してるかな～って思うよ！
２月の初めの 測定が楽しみだな～＾＾何歳になってるだろう～ 笑
少しずつでも、ちじめて せめて自分の年にならないとな！σ(^_^;)
今日は夕方 ネイルの予約もあるし がんばるべ！！
そんな 最近のまこでしたぁ～～♪ ヾ( ´ー｀)
ｍａｋｏ