やったぁ！！！
今朝からまた１時間の
ウォーキングをして体重を計ったら正月太り４キロを解消できました(v^ー°)
これからも地道に
頑張ります。(´∇｀)
ダイエット中に小腹が空いた時、満腹感を得るためにまこは 黒豆をちょこっと口にするよ。
お正月に必ずある
甘く煮た黒豆はあまり好んで食べないけど、
まこが考えた食べ方は
一晩水に浸した黒豆を
よく洗って、水から
粗塩と豆を入れて歯応えが少し残る程度に茹でて 洗って乾燥させるんだ。
これが
高級な枝豆を食べてるみたいで、マジヤバい(笑)
ついつい手がのびるから 食べ過ぎないように
しなくちゃって
感じだけど、
後から
満腹な気持ちになれるよ
(*´∀`)
そんなわけで
親戚のおばちゃん手作り の黒豆を 沢山頂いたので活用しとります！
(v^ー°)
機会あったら
ためしてみぃ～ (´∇｀)お酒のつまみにも
いいぞい♪
mako