皆様、こんにちは
明日はいよいよスイーツマラソンです
楽しみ
先日、東京で私の美容研修に同行してくれたお友達の『コスメコンシェルジュ小西さやか』ちゃんの美容本が届きました
『「科学的な分析」でムダを省いたキレイの魔法なまけ美容入門』です
日本化粧品検定協会代表理事のさやかちゃんの本は完結で分かりやすくて、その上イラストも入ってるので見やすいー
うんうん！と改めて為になることが沢山書いてあるので、私も今日から早速読ませていただきます
また東京に行く前に連絡するねー
皆様、こんにちは
昨日は、大好きなお姉ちゃんとまたまた癒し系ビオワインのお店『caldo』に行ってきました
大好きなお姉ちゃんとはまたまた話がヒートアップしてしまい、ヤクザ口調になってました
笑
いつも斬新な視点でのトークしてくれるので楽しくて、店員さんも笑ってましたが
それでも、caldoはいつもと変わらず心地のいいアンニュイな時間が流れてました
楽しかった
皆様、おはようございます
今日もstyleMはスタッフも私も朝からフルパワーでフル活動してます
先日の弾丸東京出張で午後からはエステ体験に行ってきました
同行してくれたお友達は『なまけ美容入門』を出版した『コスメコンシェルジュ小西さやか』ちゃんです
行った先は南青山にある『Han salon de Visage（ハン・サロン・デ・ヴィサージュ）』さんです
体験後は乾布摩擦したあとみたいに顔がポカポカして、第一次効果で代謝が良くなってる感じでした
施術後も３時間くらいは代謝が上がってる実感が続いてました
次の日は頬が筋肉痛でそれが治まるころに顔筋が引き締まりキュッと小顔に
3日経った今日もその効果は持続してるようで、お客様に『先生、今日は顔が引き上がってますねー何かしました
』
って、嬉しい声が
どんな事をしたのかは、また後日アップします
皆様、こんにちは
昨日は朝から勉強のため弾丸で東京に行ってきました
何の勉強かは、またアップします
神戸にいる時にずっと通ってくれてた仲良しのお客様が転勤で東京に行ってしまったので可愛い顔を見にランチデートしてきました
今は、フランス語の勉強とか新しい仕事を覚えるのに大変だと言ってましたが、それも刺激になって楽しい！って凄くイキイキされてました
健康美女がチョイスしてくれたお店は野菜を沢山使った『AWキッチン』です
全部野菜メインの料理で見てるだけで健康になりそうー
ランチは日中のエネルギー補給になるのできっちり食べる方が良いんですそこで、とっても大切なことは、ゆっくりとよく噛み楽しみながら食べることなんです
この楽しむってことは幸せホルモンの『セロトニン』が分泌されるのでエネルギー代謝も高まり、余分な糖が中性脂肪に変わることも防ぐのでキレイにもなれるんです
昨日は、まさしく体にも心にも良いランチタイムができたってことですね
H様、これからの活躍も応援しています
