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おタキちゃんと行く❣️

扁妙の滝と笠形山登山


山のプロ!

登山ガイドのおタキちゃんと登る

夏の恒例となっているイベントです。


笠形山は、別名「播磨富士」と呼ばれる秀峰!

関西100名山にも選ばれています。

山頂からは、北に但馬・丹波の連山を、南に瀬戸内海を一望できます。

登山道途中にある扁妙の滝(落差65m)も、見どころのひとつ!

お楽しみに♪



【日時】2025.6.29(日)

【集合場所と時間】

①(仮)年輪の里:8:00

②グリーンエコー笠形駐車場:9:00

(駐車料金1台500円)

兵庫県神崎郡神河町根宇野1019-13

 tel:0790-32-1370

現地解散予定 15:00

※登山の所要時間は天候や体調など、

当日の状況で前後しますので、

時間に余裕を持ってご参加ください。

【参加費】5,000円

乗り合せも出来ます(別途足代協力金お願いします)

【定員】10名(先着順・女性限定)

⚠️残席2名です



【行程】

グリーンエコー笠形駐車場ーオウネンの滝-扁妙の滝-滝見台-笠形山(939.4m)ーグリーンエコー笠形駐車場(解散)

歩行距離:約6.2km

高低差:約570m行動時間:休憩込みで6時間前後


【持ち物】

速乾性の化繊のウェア(長袖・長ズボン)、登山靴、ザック、レインウェア、(上下分かれたもの)、羽織る物(薄手のパーカーなど)、ヘッドランプ(電池切れ注意)、ストック、手袋、サングラス(任意)、帽子、行動食(パン、おやつなどさっと食べられるもの)、水分(1.5リットル以上)

(装備に関して不安があれば、事前にご相談ください)

⭕️悪天候の場合はガイド判断により、山行は中止または場所変更いたします。


【参加申込み先】

余田幸美までLINEやメッセージで

ダイレクトにお願いします。

【お申込み・お問合せ】

余田幸美まで直接メッセージ・LINE

などでお知らせください。

  • 参加したいイベントの開催日
  • 参加者全員のお名前(ふりがな)
  • 代表者ご住所(市区町村)
  • 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
  • 参加者全員の年齢(○○歳代)
  • レンタルポール(要・不要)

余田幸美(よでん さちみ)

09021063988


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