🈵キャンセル待ち
おタキちゃんと行く❣️
扁妙の滝と笠形山登山
山のプロ!
登山ガイドのおタキちゃんと登る
夏の恒例となっているイベントです。
笠形山は、別名「播磨富士」と呼ばれる秀峰!
関西100名山にも選ばれています。
山頂からは、北に但馬・丹波の連山を、南に瀬戸内海を一望できます。
登山道途中にある扁妙の滝(落差65m)も、見どころのひとつ!
お楽しみに♪
【日時】2025.6.29(日)
【集合場所と時間】
①(仮)年輪の里:8:00
②グリーンエコー笠形駐車場:9:00
(駐車料金1台500円)
兵庫県神崎郡神河町根宇野1019-13
tel:0790-32-1370
現地解散予定 15:00
※登山の所要時間は天候や体調など、
当日の状況で前後しますので、
時間に余裕を持ってご参加ください。
【参加費】5,000円
乗り合せも出来ます(別途足代協力金お願いします)
【定員】10名(先着順・女性限定)
⚠️残席2名です
【行程】
グリーンエコー笠形駐車場ーオウネンの滝-扁妙の滝-滝見台-笠形山(939.4m)ーグリーンエコー笠形駐車場(解散)
歩行距離:約6.2km
高低差:約570m行動時間:休憩込みで6時間前後
【持ち物】
速乾性の化繊のウェア(長袖・長ズボン)、登山靴、ザック、レインウェア、(上下分かれたもの)、羽織る物(薄手のパーカーなど)、ヘッドランプ(電池切れ注意)、ストック、手袋、サングラス(任意)、帽子、行動食(パン、おやつなどさっと食べられるもの)、水分(1.5リットル以上)
(装備に関して不安があれば、事前にご相談ください)
⭕️悪天候の場合はガイド判断により、山行は中止または場所変更いたします。
【参加申込み先】
余田幸美までLINEやメッセージで
ダイレクトにお願いします。
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前(ふりがな)
- 代表者ご住所(市区町村)
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢(○○歳代)
- レンタルポール(要・不要)
余田幸美(よでん さちみ)
09021063988
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ノルディック余田幸美(よでんさちみ)
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