智頭町(鳥取県)森林セラピーノルディック

~クロモジの香りに包まれて五感を楽しもう❗

山菜も期待(天木森林公園コース)


土とウッドチップの自然公園を

森林セラピーガイドと歩き、

ヒノキやクロモジの香りに包まれ、

五感を刺激してセロトニンを出そう❗

山菜もあるかも❗


□開催日:25/5/19(月)

□時間:現地10:00~15:30

□参加費:6,500円(森林セラピーノルディック、石谷家住宅入館料/ランチ代込み)、ポール500円

□現地集合:10:00 「天木森林公園 駐車場」



□内容スケジュール

7:30前後  丹波出発

(⇒移動約1時間30~45分)

9:15 道の駅「あわくらんど」(トイレ休憩) 

⇒車移動35分

10:00「天木森林公園 駐車場」

⇒セラピーガイドの「岡垣祐子」さんと合流して【森林セラピーノルディック】。

(距離 1.8km)

12:10 車移動⇒智頭宿駐車場

12:30 ランチ

国指定重要文化財の

【石谷家住宅】の中にある

☆「庭園の見える喫茶室」にて

「おいしいお昼」をいただきます。

⇒食後は、景観が美しい庭園や3,000坪の広~い趣のある館内を案内してもらいましょう。

近世から近代への建築技術の推移を示す歴史的建造物群です。


14:00 智頭宿をブラブラ·お買い物

☆「西河克己 映画記念館」懐かしの映画や俳優の写真多数

☆「諏訪酒造」酒蔵交流館 梶屋

⇒車移動20分

☆豆乳スイーツ「粒と雫」

御豆腐調製處「楽粹」

☆「恋山形駅」びっくり全面ピンクの可愛い駅舎で記念撮影

などその時の気分で❗


15:30 智頭町 出発 帰路へ

16:00 道の駅「あわくらんど」(買い物·トイレ休憩)

17:30~18:00 丹波 帰着予定


□持ち物 : ポール、ドリンク、帽子、服装は薄手の物を重ねて歩いて、念のため雨具·撥水性のジャンパーなどもご用意ください。シートなど敷物(森で寝転び用)。エコバッグと保冷バッグ。

□アクセス:車で行きます。

※行き方については、各自ご相談ください。

※さっちゃん号出ます。

別途足代協力金をお願いします。


【お申込み・お問合せ】

余田幸美まで直接メッセージ・LINE

などでお知らせください。

  • 参加したいイベントの開催日
  • 参加者全員のお名前(ふりがな)
  • 代表者ご住所(市区町村)
  • 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
  • 参加者全員の年齢(○○歳代)
  • レンタルポール(要・不要)

余田幸美(よでん さちみ)

09021063988


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