智頭町(鳥取県)森林セラピーノルディック
~クロモジの香りに包まれて五感を楽しもう❗
山菜も期待(天木森林公園コース)
土とウッドチップの自然公園を
森林セラピーガイドと歩き、
ヒノキやクロモジの香りに包まれ、
五感を刺激してセロトニンを出そう❗
山菜もあるかも❗
□開催日:25/5/19(月)
□時間:現地10:00~15:30
□参加費:6,500円(森林セラピーノルディック、石谷家住宅入館料/ランチ代込み)、ポール500円
□現地集合:10:00 「天木森林公園 駐車場」
□内容スケジュール
7:30前後 丹波出発
(⇒移動約1時間30~45分)
9:15 道の駅「あわくらんど」(トイレ休憩)
⇒車移動35分
10:00「天木森林公園 駐車場」
⇒セラピーガイドの「岡垣祐子」さんと合流して【森林セラピーノルディック】。
(距離 1.8km)
12:10 車移動⇒智頭宿駐車場
12:30 ランチ
国指定重要文化財の
【石谷家住宅】の中にある
☆「庭園の見える喫茶室」にて
「おいしいお昼」をいただきます。
⇒食後は、景観が美しい庭園や3,000坪の広~い趣のある館内を案内してもらいましょう。
近世から近代への建築技術の推移を示す歴史的建造物群です。
14:00 智頭宿をブラブラ·お買い物
☆「西河克己 映画記念館」懐かしの映画や俳優の写真多数
☆「諏訪酒造」酒蔵交流館 梶屋
⇒車移動20分
☆豆乳スイーツ「粒と雫」
御豆腐調製處「楽粹」
☆「恋山形駅」びっくり全面ピンクの可愛い駅舎で記念撮影
などその時の気分で❗
15:30 智頭町 出発 帰路へ
16:00 道の駅「あわくらんど」(買い物·トイレ休憩)
17:30~18:00 丹波 帰着予定
□持ち物 : ポール、ドリンク、帽子、服装は薄手の物を重ねて歩いて、念のため雨具·撥水性のジャンパーなどもご用意ください。シートなど敷物(森で寝転び用)。エコバッグと保冷バッグ。
□アクセス:車で行きます。
※行き方については、各自ご相談ください。
※さっちゃん号出ます。
別途足代協力金をお願いします。
【お申込み・お問合せ】
余田幸美まで直接メッセージ・LINE
などでお知らせください。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前(ふりがな)
- 代表者ご住所(市区町村)
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢(○○歳代)
- レンタルポール(要・不要)
余田幸美(よでん さちみ)
09021063988
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ノルディック余田幸美(よでんさちみ)
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