129ノルディック❣️
好評につき、２回目開催決定です❗️
腕と脚には、
五臓六腑に関係する経穴（けいらく・ツボ）と
その通り道、経穴（けいけつ）が12本あります。
四肢を動かすことは、
健康への第一歩とつくづく感じております。
［すいなリラクゼーション・chika］
なかなか歩くのがよいとわかっていても、
歩けない。。。。
という方、ぜひご参加ください！
共に健康な身体づくりの第一歩を踏み出しましょう❗️
【日時】
2020年2月24日(月・祝)
10:00～13:00 集合9:30
※解散は13:00を予定しております。
※小雨決行荒天中止
【集合場所】
129ベーカリー
〒669-3141 兵庫県丹波市山南町岩屋４５０
【参加費】
2,500円
（129Bakeryのコッペパンサンド・コーヒー付）
※ポールレンタルされる方は＋300円
※ポールをお持ちの方はご持参ください。
※マイカップ持参のご協力お願い致します。
【参加申込み方法】
余田幸美（よでんさちみ）
aru.sachimi@gmail.comへメール
またはLINE
【申し込み締め切り】
2020年2月17日（月）
【備考】
・歩きやすい服装でお越しください。
・ポールを持って歩きますので、両腕が空くカバンが理想です。
・129Bakery～石龕寺までを歩く予定です（約５km）
※前回と少しコースが変わる予定です。
