3000くらい 1kgだけ増やして65でキープしてるけど、これ以上増やすんは今まで苦労して64キープしてきたん考えたらクッソむかつく 体重増やすんはアホみたいに簡単やけど減らすんは大変やからとりあえずこのまま維持する スイーツを毎日アホみたいに食ってる 一日の摂取カロリーは3000くらい