今日で三日目

薬を💊飲んで

体重は、いったりきたり😅

とりあえずおやつは食べるけど

今までの半分以下

今までが食べすぎた😱

今日の昼ごはん

魚を一切れとご飯を半分残した😅

メニューのところに574キロカロリーって書いてあった😅

これっておかずだけだよね😅

昨日のご飯も半分残した🍚

787キロカロリー

今まできちんとメニュー表見てなかった😱

そういえば管理栄養士さんがメニュー考えてるって聞いた気がする😅

明日からはちゃんとカロリー見てから選ぼう😱