冬期の競技のリカバリー

冬期の競技ってちょっと特殊で、リカバリーはもちろんのこと体温維持も大切！
競技をされてる方は分かるとは思いますが、選手の方って練習中や後に水分補給のため暖かいお茶、紅茶、そしてスポーツドリンクを起用したりと色々工夫されてるんです音譜

そこで今日ふと思ったことを忘れないうちに記しときたいと思います。
なんせ忘れん坊なんで（笑）

ホットココアって練習後のリカバリードリンクとして最適じゃないっすかね？
チョコレートミルクがリカバリー食に最適なのは有名な話。
そこでそのチョコレートミルクをあっためた感じのホットココアは寒い中で厳しいトレーニングに耐えてる冬期競技のアスリートにはもってこいやと思うんですビックリマーク


っちゅうことで、ホットココアのメリット一挙紹介：

アメーバ筋肉増強のロイシン（必須アミノ酸）
アメーバグリコーゲンの貯蔵／再合成に必要な炭水化物
アメーバ免疫力低下から防いでくれるカカオ（抗酸化物質満タン）！

こんなおいしい話あります！？

そんなん言われる前からやっとるわいパーという方がおられましたら申し訳ございません（笑）