グラタンやドリアの時の簡単ヘルシー術♥

チーズやバターの使う量ががわりかし多いグラタンやドリアはおいしいけどカロリー気になりますよね。。。
でも簡単な一工夫でおいしさそのままヘルシー料理に早変わり

ポイント１：野菜炒めんのはオリーブオイルで、最後の風味付けにバターを少量落とす。

ポイント２：クリームソース（ホワイトソース）作る時は低脂肪牛乳で！

ポイント３：焼く時チーズの代わりにパン粉を振りかけて焼くと表面カリッとなってひと味違ったおいしさです
パン粉の代わりにじゃがいもの薄～くスライスしたものをのしてもおいしいですよ

じゃがいもスライスを敷き詰めたらこんな感じです



じゃがいもアレンジ、焼き上がったらこんな感じです