なんか昔に比べ食品一人前のサイズがだんだん多くなってきたな～って思ったことありませんか？
アメリカでは特にこれがひどくてよくPortion Distortion（ポーション ディストーション）という呼びなも付いてるぐらいです
サイズが大きくなるともちろんカロリーも多くなってしまいます。
これを知らず知らず普通に食べてると、摂取カロリーが多いため、同じ一人前食べてても太ってしまうってことです
アメリカの食品で言うと、２０年前と比較してこんなに違うんです
ベーグル
２０年前ー直径１０センチ程度、１４０カロリー
現在ーーー直径２０センチ程度、３５０カロリー（もう軽く幼稚園児の顔ぐらいのデカさはあります）
ハンバーガー
２０年前ー３３３カロリー
現在ーーー５９０カロリー（こんなんかぶりつける人いてる？ってぐらいでっかいのんとかあります）
スパゲッティー
２０年前ー５００カロリー
現在ーーー１０２５カロリー（こっちのレストランで一人前は食べきれません！）
フライドポテト
２０年前ー７０グラム程度、２１０カロリー
現在ーーー２００グラム程度、６１０カロリー（そらスーパーサイズとかやってたもんな～。。。）
ソーダ
２０年前ー１９０ミリリットル、８５カロリー
現在ーーー５５０ミリリットル、２５０カロリー（なんと約３倍！）
ピザ（２切れ）
２０年前ー５００カロリー
現在ーーー８５０カロリー（これにアメリカ人はコーラ飲むもんな～。。。）
チョコチップクッキー
２０年前ー直径４センチ程、５５カロリー
現在ーーー直径９センチ程、２７５カロリー（正直これよりおっきいのんスタバで売ってます。。。）
だいたい２０年で大きさもカロリーも２倍以上に成長してますね。。。
なぜアメリカが肥満体国なのか一目瞭然だと思います
個々に大きさやカロリーの違いはあるとは思いますが、参考までに。。。
怖くなってきたでしょ
全てアメリカサイズでの換算ですのであしからず
参照：Obesity Education Initiative (OEI) Slide Sets （NHLBI）
http://hp2010.nhlbihin.net/oei_ss/menu.htm#sl2
アメリカでは特にこれがひどくてよくPortion Distortion（ポーション ディストーション）という呼びなも付いてるぐらいです
サイズが大きくなるともちろんカロリーも多くなってしまいます。
これを知らず知らず普通に食べてると、摂取カロリーが多いため、同じ一人前食べてても太ってしまうってことです
アメリカの食品で言うと、２０年前と比較してこんなに違うんです
ベーグル２０年前ー直径１０センチ程度、１４０カロリー
現在ーーー直径２０センチ程度、３５０カロリー（もう軽く幼稚園児の顔ぐらいのデカさはあります）
ハンバーガー２０年前ー３３３カロリー
現在ーーー５９０カロリー（こんなんかぶりつける人いてる？ってぐらいでっかいのんとかあります）
スパゲッティー２０年前ー５００カロリー
現在ーーー１０２５カロリー（こっちのレストランで一人前は食べきれません！）
フライドポテト２０年前ー７０グラム程度、２１０カロリー
現在ーーー２００グラム程度、６１０カロリー（そらスーパーサイズとかやってたもんな～。。。）
ソーダ２０年前ー１９０ミリリットル、８５カロリー
現在ーーー５５０ミリリットル、２５０カロリー（なんと約３倍！）
ピザ（２切れ）２０年前ー５００カロリー
現在ーーー８５０カロリー（これにアメリカ人はコーラ飲むもんな～。。。）
チョコチップクッキー２０年前ー直径４センチ程、５５カロリー
現在ーーー直径９センチ程、２７５カロリー（正直これよりおっきいのんスタバで売ってます。。。）
だいたい２０年で大きさもカロリーも２倍以上に成長してますね。。。
なぜアメリカが肥満体国なのか一目瞭然だと思います
個々に大きさやカロリーの違いはあるとは思いますが、参考までに。。。
怖くなってきたでしょ
全てアメリカサイズでの換算ですのであしからず
参照：Obesity Education Initiative (OEI) Slide Sets （NHLBI）
http://hp2010.nhlbihin.net/oei_ss/menu.htm#sl2