運動すれば頭が良くなる！？

持久力トレーニング(有酸素)は前々から脳の活性化について注目されていましたが、最近の研究ではウェイトトレーニング(無酸素)も同じ効果があると発表されてます

受験生の皆さん！徹夜してて眠くなったらコーヒーじゃなくて腕立て100回!!!笑

あと、運動すればエンドーフィンっていう物質が脳に分泌されて気持ちも高まりますしね～