腸いい話♪

最近,大腸菌(probiotics)が免疫力を高めると注目の的！
一言に大腸菌と云えどたくさん種類があって、体にやさしい善良菌もいればガラの悪い悪徳菌もいます。
ストレス、疲れ、老化、バランスの悪い食事は悪徳菌増加の素
治安の悪い町内（腸内）にガラの悪いのが集まるのと同じです☆

善良の大腸菌はヨーグルト、ケフィア、味噌、納豆などの発酵食品から摂る事ができます
この大腸菌も生き物なので餌をやらなければいけません。
要はペットと一緒ですね♪
バランスの良い食事、特に野菜や果物からの食物繊維が善良の大腸菌の大好物！

なんかたまごっちを思わせる感じですよね～世話しいひんかったらめっちゃ悪いたまごっちに育ってまうみたいな。。。

全然関係ないけど、昔あんだけ並んでまで買ったたまごっちブームはどこへいったのでしょうか