本日のゆるめな努力

～今日のゆるめな努力～

いつもは、朝早く起きて、

ストレッチかヨガを30～45分程度やります。

なんだか、今日はやる気が出ず…

15分間だけヨガをしました。

30代の頃に購入したDVDで、

見よう見まねでヨガをするので、

きちんとできているのか

いまいち分からないのですが…。

それでも、気持ち良く、心も上向きになるので、気に入っています。

15分間だけだけれど、

やろうと思えたこと、そして実践したこと、

それが、私を勇気づけてくれるのです。