痩せて何をしますか？
こんばんは
お越しくださり
ありがとうございます。
テンです
今日は、私がヨガをはじめる際に受けた
カウンセリングについて
お話します。
私がはじめた
サットヴァヨガスタジオ では、
師匠の多郎太さんに
個別でカウンセリングを受けて
自主練習メニューを
作成してもらえます。
カウンセリングがはじまり、
基本的な情報や
既往歴など
お話した後
ヨガをはじめたいと思った
動機をたずねられました。
私は、
「痩せたい。体も心も健康になりたい。」
と、答えたと記憶しています。
「 痩せて 何をするの
ですか？ 」
と、
とても穏やかに
多郎太さんに
たずねられました。
え？
何するって……
何しよ………
何をするとか考えてなかった
ただ、痩せて肥満体から抜け出して
健康で標準的な体に
なりたくて、
それから、それから……
あ、服。
体が入るだけの服や
体を隠すための服ではなくて
自分が着たいと思った服を
サラリと着たい。
うん、着たい。
「自分が着たいと思った服を、着られるような体になりたいです。」
と、答えました。
「モデルさんみたいに
色んな服が似合うように
なりたいということですか？」
……いや、違うな
だいぶ違うな
だいぶ違う感じで
伝わっちゃったな
「いや、そういう感じではなくて
ただ、普通の服を
普通に着たいってレベルです💦💦
シンプルな服が好きなので、
シンプルな服を本当普通に……」
「…なるほど
…では、
その服を着て
何をしますか？」
……え？
その服を着て
何をするか？
……え？
ちょっと待って下さい。
考えます…。
その服着て何をするかって
だって、着たい服は
無印良品のシャツとチノパンみたいな
本当シンプルな服で、
魅せたり、踊ったりする
わけじゃないし……。
えっと、
産後どんどん太って、
肥満体になって
健診結果や成人病が怖くて
着たい服も入らなくて
おしゃれもつまらなくなって
自分が恥ずかしくて楽しくなくて
だって、肥満体で歩いていると、
「私は、自分の体調や体重もコントロールできない無能な人間です。」
って、白日にさらして歩いている気がするんだもの。
周りの人に
あの人ダメな人なんだ、
できない人なんだ、
って、バカにされてしまう
気がするんだもの。
本当は
できる人だ
すごい人だ
って、思われるのが
すごい好きなのに
苦しいんだもの
自分で自分を恥ずかしいとか言って
認めてあげられないの。
苦しいんだもの。
今までだって
抜け出そうって
何度か頑張ってみたけど
続かないんだもの
続かないんだもの
続いても2～3ヶ月なんだもの
三日坊主ならよく聞くけど、
2～3ヶ月坊主とか
訳分からない。
で、何だっけ……?
……結局、絞り出した答えは、
「えっと、
着たい服を着て
何をしたいか
どうなりたいか
わかりません。
ただ、
続けられる人に
なりたいです。」
ただただ穏やかに
聞かれただけ。
なのに、
こんなに
深く
えぐる感じで
自分と向き合うとは……。
このカウンセリングで
私は、
サンカルパ(自分自身への誓い、決意)を
決めることができました。
ヨガのカウンセリングって
こう、
あー、股関節の左右差
結構ありますね～
とか
肩は右のほうが
下がってますね～
とか
じゃあ、鳩のポーズと
立ち木のポーズと
なんとかのポーズと……
みたいな
カウンセリングで
自主練習メニュー作成かと
勝手に思ってました。
多郎太さんのカウンセリングは
自分をじっくり観察して
自分で光を探す
それを導いてくれる
カウンセリングでした。
ちなみに、
最初の自主練習メニューは
朝夕のスクワット
と
アサナ30分
でした。
ヨガなのに
スクワットとは！？
と、驚きましたが
結果は出ています。
2～3ヶ月坊主だった私が
もうすぐ8ヶ月
続くヨガ
サットヴァヨガスタジオ
https://ameblo.jp/sattwastudio/entry-12541829046.html
自分で
私すごいな
と、思うところは
このスタジオに
辿り着けたこと。
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
