(*´▽｀)v☆*:;;;;;:*☆おはようございます☆*:;;;;;:*☆v(´▽｀*)
今日から１０月です。１０月も私には楽しみが一杯ありますが
今月はどんな月でしょうか・・
月はじめ恒例の数秘で見る
今月の波です
今月は今年２回目の「７：休息」の月。
２０１３年「６：愛（愛情・激動）」の年もここでひと区切り。
大きな波に翻弄され続けてきた自分をねぎらってあげるタイミングです。
ここは少しペースダウンしてもいいので無理せず、自分の心と
身体のお手入れやメンテナンスにしっかりと時間とお金をかける時です。
この「激動の時代」を生きている私たちの身体には、私たちが想像している
以上の負荷がかかっています。物理的にも、精神的にも・・・、
人間関係からも、環境からも・・・、目に見えるレベル、見えないレベルと
さまざまな角度から日々、ダメージを受けているのです。
そうして蓄積されたダメージを放っておくと、いつか肉体から「病気や事故」
とゆう名の「強制停止ボタン」を押されてしまうので要注意です。
心と身体は密接につながっていますから、まずは身体から入りましょう。
心のダメージもちゃんと身体に出ますから、身体を整えることは、心の傷や
ダメージを癒すことにもつながります。
日常的にはまず息に注意。できるだけ長く息を吐く事を意識して、常に
深呼吸を心がけること。慌てず焦らずゆっくりとした動きを意識して、
食べる時もゆっくりと噛むことを心がけてみましょう。
また自分い合った身体のお手入れ、メンテナンス法を見つけるために
いろいろな技法を試してみるのもいいでしょう。
検査技術は西洋医学を駆使し身体へのアプローチは東洋医学や
スピリチュアルな領域をバランスよく統合して使うのが、これからの
時代の主流となる「ホリスティック（全体性）な医療」の方向性です。
今のあなたに合った「癒し方」を見つけ自らの心と身体のバランスをしっかり
整えていくことが今月「７：休息」の月の波に乗るコツです。
魔法の呪文：大丈夫。すべてはうまくいっている。
魔法のクセ：深呼吸を意識する
～魔法の手帳より～
休息の月ですね。忙しく時を過ごしてきた心と身体には見えない
疲れがたまってるのかもしれません。
心身の健康失くしてなにもできません。
今月は癒されることたくさんしましょう