しょうぶの季節【1775日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 1775日

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今日は岡崎東公園へウォーキング♪

ちょうど「しょうぶ祭り」も開催されており、菖蒲が見頃

菖蒲と一口に言っても、いろんな種類、色があるんですね！！

そして、園内にはあちこちであじさいも見頃でした！

だいぶ暑い季節になってきて、ウォーキングしていても疲れやすくなってきましたが、これからも季節を感じながらウォーキングで体を鍛えていきたいなと思います

今日も大切な気づきをありがとうございます♡

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ココロアラでした♪

傷つく傷つかないは相手の解釈!?【1774日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 　1774日

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昨夜は久しぶりに心理学講座のリピート受講をしてきました。

講座内容は「論理療法」。

私の考え方が変わるきっかけになった内容の一つです。

今回印象的だった内容は、人生は受け取り方次第で世界が変わるということ。

そして、今回特に腑に落ちたのは、相手の事をに気に過ぎても仕方ないってこと。

自分が何気なく言った一言で、傷つく人もいるかもしれないし、勇気づけられる人もいるかもしれない。はたまた何も思わない人もいるかもしれないってこと。

だとしたら、人に嫌われないように、とか人から好かれるように、なんてあれこれ頭で考えて行動したって、結局は受け取る人の解釈や受け取り方次第というわけです。

というのも私、未だに人から良く思われたい、変に思われないようにと頭であれこれ考えてしまうがために、人と話すのが苦手なのです

でも、こっちがどう考えようが、どう思おうが、相手がどう受け取るかは相手次第なんですよね～

そう思えたら、なんだか気楽になりました(笑）

もちろん最初から悪意を持ってするのはよくないですが、あれこれ考えてしまいがちな人こそ、解釈は相手次第と思うことも必要かななんて思います

今日も大切な気づきをありがとうございます♡

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ついに言い渡された…【1773日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 　1773日

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今日は妊婦健診日。

採血もする日だったので、ちょっと憂鬱

でも、その採血の前に、診察があったのですが、そこでついに言われてしまったことが

それは「逆子体操」！？

実はほぼずっと逆子ちゃんだったのです。

2週間前の健診でももちろん逆子で、ちょっと様子を見ましょうとなってはいたものの、さすがに８カ月も半ばに入るとよくないのか、対策を言い渡されました。

助産師さんから逆子体操をレクチャーされてそれをやることと、携帯などの電磁波の出るものからなるべく遠ざかった生活をすることや運動して体の中から温めることを言われました。

また、逆子であることは赤ちゃんからのメッセージということもあるらしいので、まずはこの一週間で様子をみたいなと思います。

もし逆子がなおらないと、一度旦那さんにも来てもらって・・・と言われてしまったので、ドキドキ

そうならないように、逆子体操や改めて生活を見直していきたいなと思います。

今日も大切な気づきをありがとうございます♡

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