飲み物について

早速質問です!
 
 
☑︎のどかかわいたら
ジュースばかり飲んでしまう
 
 
☑︎汗をかくから
スポーツ飲料は必須
 
 
☑︎コンビニで
オレンジやレモンなどの
味のついた天然水を買っている
 
 
☑︎お茶を飲むのは、なんだか物足りない
 
 
 
 
いかがでしたか?
 
 
もし、
ひとつでも当てはまったあなたへ
 
ぜひ、聞いていただきたいことがあります!
 
 
 
 
 
ジュースや炭酸飲料
 
スポーツ飲料など
 
あなたが普段飲む飲み物の中に
 
 
 
砂糖よりも怖い
 
あるものが含まれているのです!
 
 
 
それは、、
 
ブドウ糖果糖
 
 
知っていましたか??
 
 
 
 
実は
アメリカでは、
使用禁止の動きがあります。
 
 
 
ブドウ糖果糖が
肥満や糖尿病に影響すると考えられているからです。
 
 
日本は
規制どころか、ほとんどの食品に含まれているのですよ!!
 
 
 
 
このブドウ糖果糖
 
人工的につくった甘味料です。
 
異性化糖ってよばれてます。
 
 
原料は、
アメリカ産のトウモロコシです。
 
 
 
 
 
しかも
 
85%以上が
遺伝子組み換え。
 
ここまで聞いて怖いのですけど
 
 
 
さらに怖いのは、、、
 
 
ブドウ糖果糖は、
 
高フルクトース・コーンシロップといって
 
 
かなり吸収が一気に良く
血糖値もガンガン上がります
 
 
 
こうした純度が高いものは
たくさんとりすぎたら
当然、身体にでますね。
 
癌、関節炎、頭痛や
いわゆる不定愁訴とよばれるものだったり。
 
 
 
メンタルにも影響します。
 
怒りっぽくなったり
やたら落ち込んだりする。
 
 
子どもの場合
泣きやまない、騒いだり、ぐずる。
 
ジュースを与えては
その繰り返しです。
 
 
精神状態が不安定になります。
 
血糖値が影響するからです。
 
 
果糖は血糖値を急激に上げ
大量のインスリンが出て血糖値を下げます
 
 
なので
 
血糖値が急に下がれば
眠たくなるし、イライラするし
不機嫌になるし
 
子どもはグズるわけです。
 
 
私たちの身体は
口にするものでできていると言いますが
知らないうちにメンタルにも影響するんです。
 
果糖って聞くと、普通
フルーツや果物などに入ってますよね。
 
食物繊維やビタミン、ミネラルと
一緒に吸収されます。
 
だから
吸収が緩やかで良いのです。
 
 
 
アメリカの遺伝子組み換えトウモロコシからできている
ブドウ糖果糖
 
 
実は、
 
飲み物だけではなく
 
アイスやケーキ、
ポン酢や納豆のタレなど、
 
市販品のほとんどにはいっています。
 
 
 
なぜ、
こんなにたくさん使われるかというと、
 
 
安いからです。
低温でもしっかり甘さが引き立つから
です。
 
 
 
普通の砂糖と比較すると
重たくなく軽いので
知らないうちにいくらでも
食べています。
 
 
 
ブドウ糖果糖、
果糖ブドウ糖液糖、
ブドウ糖果糖液糖
 
 
これらは、
 
果糖の比率が違うだけなので
すべて、身体に害と思ってください!!
 
 
糖尿病の方はぜったいNGです。
 
 
 
ブドウ糖果糖は
知らず知らずに、やみつきになるんです。
 
 
ジュースを毎日飲んでる人が
 
簡単にやめれない原因のひとつかと思ってます。
 
 
 
 
ダイエットしたい方もですが
炭水化物を抜く前に
まずブドウ糖果糖に気をつけたほうが良いです。
 
 
 
 
 
 
原材料のラベルを見て
はじめのほうに
 
ブドウ糖果糖、
果糖ブドウ糖液糖、
ブドウ糖果糖液糖
(異性化糖)
 
があるものは、
ぜーったいやめてください!
 
 
身体が変わるまでの
3か月は、続けてください!
 
 
 
 
 
 
毎日の家族の健康を作るのは
今日のスーパーの買い物ですよっ!!
 
 
 
 
ブドウ糖果糖使っていない調味料って
正直言って値段高いですけど
 
近所のスーパーになかなかないですけど
 
だけど私は、
続けます。
 
 
 
今日、
口にしたもので身体はできているのですから!!
 
 
まずは、原材料のラベルを見てくださいね!!!





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では、また!!