コラーゲン完全バイブル

コラーゲン完全バイブルを読ませて頂きました

コラーゲンが美容に良いとは雑誌やインターネット、テレビ等でしっていましたが、一体コラーゲンの何が美容に良いのか、どう摂取するべきか等、全くの無知でした

この

を読ませていただいて、驚いたこと。

コラーゲンでハリだけでなく、隠れシミにも対策ができる事。

肌だけではなく、骨や関節にも直接働きかけてくれる事。

筋肉にもコラーゲンが大切である事。

コラーゲンにビタミンＣはつきものである事。

コラーゲンは一日に数回に分けて摂取する必要はないが、続ける事が大切である事。

まだまだ色々と学んだ事はありますが、いかにコラーゲンが私たちの身体に必要不可欠なものであるのかを沢山教えてもらいました。

摂り方は人それぞれ色々ありますが、自分が続けられる方法を見つけたいと思いました