お休みなのに‥（涙）

今日はお休み‥

お天気も悪くない‥

ゆっくり眠ることもできた‥アップウォッチ確認しても‥うんうん良い睡眠リズム‥

でも

とっても

ざわざわしてる

これが続くとパニック症状がでるかもって不安‥

負のループに入る前に

お薬飲もう‥

お休みの日は落ち着いて過ごせて来たのに‥

なぜ？

梅雨だから？

お仕事で苦手なことしたから？

原因を追求するのは落ち着いてからにして‥

ざわざわして

それに気づいて

早めに対処できた自分に合格ってことで

今日は無理をせず過ごします