７月のラン

１６１ｋｍ

大会は無し

コンスタントに週３～４日走れました

暑いのでペースは抑えめ

ラスト２ｋｍだけ上げるパターン

基本はフォーム固めと、たまに普段やらない走り方をお試し

今年は例年より早めにシーズンスタートなので早めの準備

まずは１８日に足慣らしのハーフと、２６日のリレー

暑さが心配ですが無理のない範囲で頑張ります