テンカトルカルチャー
テーマ「距離に慣れる」
１０ｋｍ走～マラニック風味～
Ｒさんお一人。
１ヵ月後に迫った本番に向け、距離に慣れるための足馴らし。
スタジオから約４．５ｋｍの東伏見稲荷まで往復。
帰りは少し遠回りすることで１０km走にしました。
お稲荷さんでは当然完走祈願。
暑い中でしたが、普段と違うコースは気分転換にもなり
気持ちよく走れました。
Rさんは出だしが少し早めに入ってしまって後半ばてる
走り方になっていたので、本番はかなりゆっくり目に
入ってもらうように指導していきます(^^)v