レッスン

ＡさんＫさんのレッスン

テーマ「スムーズな体重移動」

モデルウォーク―スムーズな体重移動

雨が降ったりやんだりだったので、合間を縫っての短めレッスン。

先週、先々週と脚を前に出さない走り方を練習したので、

それを生かせるような体重移動ができるようにしました。

結果、実走でも最後までフォームが崩れず、ペースも一定に

保ったまま走れました。

とても良い傾向なので、この状態をしっかり体にしみこませて

いきたいと思います。