短めロング

疲れを残さない程度のロング走

ペースを上げ過ぎないようにしつつ１５ｋｍだけ走ってきました。

やはりこのペースだとピッチが１８５と少なめ。

計算したらストライドも１１５ｃｍと狭かったです。

ま、このくらいなら余裕をもって走れると確認できました。

ウルトラの時は気温によってはこの程度で様子見ってことも

ありかなと思います。