レッスン

ＡさんＫさんのレッスン

テーマ「スムーズな脚運び」

アダクション―内転筋強化

クロスウォーク―スムーズな脚運び

Ａさんは右脚の位置が少し外側だったので修正。

歩幅も広めだったのを狭くしました。

Ｋさんは足首に余分な力が入っていたので、

着地のイメージを変えることで力を抜いてもらいました。

お2人ともきれいなフォームになりました。