AさんKさんのレッスン
テーマ「骨盤矯正とスムーズな体重移動」
アダクション―内転筋強化
バスタオルストレッチ―骨盤矯正
モデルウォーク―スムーズな体重移動
バスタオルを使ったストレッチは、ミスユニバースの候補生が
やっているとTVでやってたのでお試しで。
モデルウォークは、骨盤に意識を集中してやってもらいました。
他の部分の余分な力が少なくなり、今までより無理なく
きれいな姿勢で行うことができるようになりました。
AさんKさんのレッスン
テーマ「骨盤矯正とスムーズな体重移動」
アダクション―内転筋強化
バスタオルストレッチ―骨盤矯正
モデルウォーク―スムーズな体重移動
バスタオルを使ったストレッチは、ミスユニバースの候補生が
やっているとTVでやってたのでお試しで。
モデルウォークは、骨盤に意識を集中してやってもらいました。
他の部分の余分な力が少なくなり、今までより無理なく
きれいな姿勢で行うことができるようになりました。