ラン仲間のゴッドハンドの元へ
右のハムストが少し張ってる感じ、右だけ腰痛が出てる、
脚の外側(小指側)に体重を乗せる癖がある
という、3点を診てもらいました。
どうやら右肩が下がっていると、
さらに仙腸関節の動きが悪いとのこと。
肩が下がってるから腰に痛みが出てるのか、
腰が痛いから引っ張られて右肩が下がってるのか、
どちらが先か分からないが同じもののようです。
ハムストはむしろいい状態だそうです(^-^)
腰の筋肉が縮んでハムストが引っ張られて
張ってるるような気がするんでしょうと。
ってことで、右半身を集中的に施術してもらいました。
骨盤を調整するんですが、なんか・・・動くんすね。
骨とか内臓とかが動いてる感じ。
正しい位置へ向かって少しずつ少しずつ。
脚を上げてみるとスムーズに上がる！
とても楽になりました♪
足首も正しい向きへ。
足裏全体が地面についてる感じで安定感が出ました。
レース前の不安を1つ解消。
このままの調子でレースまで持たせたいなぁ。