復帰ラン

足の具合もよくなってきたので、久々に走ってきました。

現状どの程度走れるか分からないので、

特に何も決めず走り出した感じでそのままいこうと。

最初の１ｋｍがキロ３分５６秒だったので、

そのままキロ４分程度で１０kmまで。

ラスト２ｋｍはスパート。

最後まで走り切れました(^-^)

バランスが少し悪くなってるかなぁ程度で

後は問題なさそうだったので、とりあえずあと１週間で

戻せるとこまで戻していきたいと思います。