朝、全国的には雪。東京は快晴。
だが寒い！
最低気温－６．５℃って((((；゜Д゜))))
ここ東京ですよね(-_-;)
しかも８時になっても－１．２℃・・・
ま、寒いのはマラソン日和ってことで出発。
会場到着。
慣れた大会。準備もスムーズ。
そして時間。
怪我明けということで、様子見ながらスタート。
とりあえず９０分目標。
３ｋｍ辺り、きれいなフォームの人を見つけストーカー開始。
３：５５ペースのきれいなラップ。
５ｋｍ辺りで脚の様子も大丈夫そうなので８２分目標に上方修正。
８ｋｍ辺りで、ついてた人のペースが落ち始めたので
ここまでありがとうと思いつつ先へ。
折り返し。約４２分。
後半４０分で予定通り。
このコ―スなら難しくないので余裕もってペースアップ。
３：４０～４５くらいでキープ。
若干のラストスパートしてそのままゴール。
後半は３９分くらい。
１：２０：５５(ネットタイム)
８１分切れました。
気温が低かったのも良かったのでしょう。
十分な結果です。
トレーニングも再開して良さそうです(^-^)
不安を払拭してくれたので、ケガの再発だけは気を付けつつ
しっかり走り込んでいきます(^_^)v