ペース走

１２．３ｋｍ　４７分４８秒

３分５３秒／ｋｍ

３分５５秒キープでラストだけちょとペースアップ。

ぎりぎり持ちこたえたって感じでした。

短い距離でペースが上がらない(>_<)

嫌だけどインターバルでもやりますかね(-_-;)