レッスン

ＡさんＫさんのレッスン

テーマ「自分の重心の位置を知る」

４スタンス理論―簡易測定で重心の位置を確認

各々のポイント確認

実走―ゆるジョグ８ｋｍ

重心の位置によって体をどう使えばいいかが変わってくる。

重心の位置を確かめ、有利不利を認識、それに合わせ

伸ばすべきところを見極める手助けにしました。

事前の予想に反しての結果で、見た目だけでは分からない

ということを実感しました。