鉄分ランナーは鉄分が不足しがちということで、 意識して食べてるのがフルーツグラノーラ! 豚のレバーが一番良いと言われてますが、 頻繁に食べるのは難しいので、その点グラノーラは 小まめに摂れて便利です。 鉄分だけでなく、食物繊維、ポリフェノール、不飽和脂肪酸なども 多く含まれてるため、補助食品としてお勧めです。 あ、別に回し者じゃありませんよ(^_^;)