テンカトルカルチャー
テーマ「スムーズな体重移動」
お尻歩き―全身のバランス
おさらい―クロスウォーク
モデルウォーク―スムーズな体重移動
本日の参加はＲさん、Ｍさん。
寒くなってきたのでウォーミングアップはスタジオ内で。
外に出てまずはおさらい。ま、おさらいなのでさらっと。
メインのモデルウォーク。
Ｒさんは少し後ろ体重だったので角度を調整。
いい前傾具合になりました。
Ｍさんは足幅と反り腰の修正。数歩ごとに意識し直してもらい
体に覚えさせていきました。
やはり外で歩くのは気持ちいいです。
寒さに負けず楽しんでいきましょう。