ＡさんＫさんのウォーキングレッスン
テーマは「年末総復習②」
ニーアップ
マリオネットウォーク
ロープ引きウォーク
ウォーク&ジャンプ
総復習の第２弾
前よりスムーズになった部分、新たに見つかった問題点。
来年の課題ということで。
Ｋさんの日曜のリレーは、前日にフットサルで５試合したため
へろへろだったとか・・・(-_-;)
ただ、筋肉痛にならなかったということなので、無駄な力を
抜いた走りはできた模様。
それだけでも効果があって良かった。
来週は今年最後のレッスン。
総復習の締めくくり、頑張りましょう。