寝る前の運動っ

心も体も落ち着かないから、ここのところ寝る前の３分腹筋お休みしてました(=ω=;)

気のせいなのは確かなんだろうけど…




腰まわり太った？いやっ。。(自問自答



この歳になると体型維持も楽じゃないです。

今日は水樹奈々ちゃんのTricksterで3分40秒、ガチ☆腹筋でーしたっ





いい夢みろよー(・ω・)ノ
なーんて。きっと「いい夢」は見れそうにないから、
昼寝の時みたいに気付いたら朝だった。
みたいなの希望します。

おやすー