こんばんは
長谷川恵真です🐶🌕🍓
動揺しやすくても、
大丈夫。🐶🌼
この記事を開いたあなたは
いわゆる、
ＨＳＰ気質さんだよね。
ＨＳＰについては情報がたくさん出回ってるので、
面倒で一度もブログでじっくり解説したことない。(笑)
今日は少しだけ自分のこと話すね。
過敏性は外からじゃ分からない。
だからって、例えばＨＳＰは全員青い肌だったらウケるよね
肌色でいいわ。(笑)
肌色でいいわ。(笑)長いのでゆっくり読んでくださいね
ＨＳＰって、
五感や第六感が敏感な
繊細な人。
私は
「耳、目、におい、味覚、触覚」
どれも過敏です。
ＨＳＰって、
どれだけ過敏であるのか
濃度は人それぞれ。
しかも、どの部分が過敏なのかも違うんだった気がする。
美容やファッションが好きだけど
すぐ肌荒れするのでデザインよりも
まず素材にこだわる。
可愛いさを優先できないもどかしさはあったけど、
コットンやシルクのような心地いい素材は
気持ちまでもホッとさせてくれる。
短時間なら可愛いデザインのポリエステルも着るよ。インナーはコットンにして工夫。
コンビニやチェーン店の味つけは濃く感じて、
料亭のような丁寧な料理は
深みや見映えの美しさに感動する。
左耳は高校生の頃に突発性難聴になって
常に耳鳴りがしてる。
小さな物音も気になってしまって
生活音や話し声が嫌いなので、
静かな場所が大好き。
においに敏感で
アロマや香水を楽しむのが好き。
汚いにおいだと、吐き気は避けられない。
病棟ナースの時は汚物処理で
強烈なにおいがマスクを越えてやってきて
口元までモノが戻ってたよ。。泣
視覚は光が強いとすぐ眩しく感じるので、
運転ではけっこうサングラスをかけてる。
ネットでも、光が強いと頭が痛くなって持たない。
📱
📱画家なので、光に敏感なのは
よかったなぁってプラスに捉えてる。🐶🎨
光を作品に落とし込んだゴッホやレンブラント、素敵だよね。🖼️🌿
この絵が、可能性は自分の中から見つけるもの
って言ってる☆
って言ってる☆あとは、
なんとなく見えないものを感じるくらい。
怖くなることもある。
感覚で○○ですか？って聞いてみると
かなり的中していて驚かれることがしばしば。
ちなみに、
ＨＳＰは刺激に敏感で疲れやすく
一言で繊細さんと言われるけど
ＨＳＳっていう
刺激を求める性質を持っている人もいるよ。
「サイコパス」も刺激が強いものを好むイメージがあるけど、
刺激が欲しいというよりは
共感能力が低く、権力を求める性質を持つ人なので明確に違うよ。
あと、サイコパス否定ではないからね！
共感能力があったらできない仕事や
効率を下げてしまうことがあるから
活躍どころが違うだけ。
で、
さらにＨＳＰとＨＳＳの２つを同時に持ってる人もいて、
わたしもそう。
ＨＳＳ型ＨＳＰという気質。
そもそも、
ＨＳＰ気質が人口の２０％(５人に１人)います。
そのうち３０％がＨＳＳ型ＨＳＰ。
私の場合は
疲れやすい気質なのに、
めっちゃ冒険好き。
一人で富士山から海外まで行っちゃう。
興味持ったら止まらない。(笑)
一人旅の時は特に
こうしたいって目的のためなら
誰にでも自分から話しかける。
物怖じせずコミュニケーション取れるんだけど
ショップとかで"繊細ちゃん"が顔を出すと
声をかけるのを遠慮して止めちゃう時もある。(笑)
あくまでベースはＨＳＰ。
人によっては１の刺激を１０として受けとるので疲れやすいし
内向的なので、
一人時間を確保したり
しっかり休むのが大事。
.
.
さてさて、
動揺しやすいみなさま。(笑)
私は昨日だって
仕事であわてふためいたし
動揺しやすい自分ごと消し去りたくなった事は多々あるよ。
だからって、
動揺しない自分に
変えなくていい。
変わらなくていい。
いくらでも動揺したまえ。
(笑)
(笑)無制限に動揺してもいいんなら、
なんだか気持ち的に
笑えてくるでしょう。
「え、いいんかい
」って
」って間が抜けるようなね。
塞き止めていたガードを外してみると、
ドバドバ濁流が流れる
と思いきや
と思いきやエアー(空気)だったりする。
何ともない。
何ともないけど、
別に動揺してもいいんだと思ってるのと
思ってないのとでは
すでに心の波は違うでしょう。
穏やか。
凪…
「許可する」、「許す」という言葉をよく聞くけど
難しく思わなくていい。
許可、許すことが
大きなものに見えてしまうのなら
目を凝らして。
制限を見つけたら、
１個外してあげる。
この積み重ね。
きっと、たくさんたくさん我慢してきたから
小さな１個がたくさんあって
大きく見えちゃうんだよね。
「がんばってきた自分」がいて、
それを損したと切り捨てるのか
そんな自分も自分の一部だと共存していくのか。
選べるからね。
私も経験したけど、
損を取り返そうとすると
また我慢や苦しい努力というお題が産み出されて
なんか一向に幸せ感じない。(笑)
(笑)いつから損を取り返そうとしなくなったかというと、
明確な日付は無いのだけど
嬉しいことがあるたびに、
過去の自分を惨めにさせないようにする努力が
自動で手放された感じがする。
嬉しいことって、
富士山に登れたとか
たくさん運転できた、
ホテルステイでゆっくり過ごせた、
友達とゴハンして楽しく過ごせたとか
ＢＴＳの新アルバムゲットした！
気になってたこのスイーツ美味しい！
↑みたいな、
大体が誰でも出来ること。
すっごく大それたことじゃないよ。
宝くじで３億円当てたとか
自分の画集が出版できた！とか
ボンッて煙を上げて出てくるようなものじゃない。
たぶん、無一文だとしても
「嬉しい」って味わえるよ。
「自分」という１人の人間を幸せにしてあげることが、
動揺からの解放になる。
あなたが幸せになって、
その波が海のようにどこまでも広がってきますように。
地球の７０％は海なんだからね！
その壮大さと繋がれば
何でも出来そうでしょう。
自分をなめるなよ！💕
💕
🌊Photo by 弟(笑)
Good voyage🐶
Music🐶🎶
お金のために
週に４、５回訪問看護師をしていて移動が車。
(運転大好き)
運転中にＢＴＳの新アルバム流してみたら
幸せ
初回限定特典はジミンが出た！
アルバムの中でお気に入りの曲
💿
💿『Make it Right』 BTS
日本語訳付はこちら
「もう迷わないから」って響くわ
好きすぎて、
今日２０回近く聴いた
(笑)
(笑)リズムがツボで
結果的に日本語訳だと、
今日のブログにも合ってた！
テテもジミンもグクもカッコイイー！！😆💕💕
そうだ。最後に
今まで言ってこなかったことが。
私がよく看護師業って表記をしてるのは、
「自分は画家で社長なんだ。」
「本当になりたいものになるんだ。」
と、自分を励ますためです。
看護師ぽい、向いてるねと言われてしまうと
複雑な心境です。
褒めてくれているのは分かってるけど
そこは嬉しいのだけど、
嬉しくないです。
聞きたくないんです。
(自分的に爆弾発言)
自分が自分に「理想の社会人像」押しつけてる限り、
誰かを通して言われるんだろうけど。
褒められるなら、
「可愛いね」とか「素敵な絵だね」
「ナツ夫くんのファンです🐶🌸」って言われたいよぅ(笑)
画家っぽいね！社長っぽい！と言われるぐらい、
自分らしく生きて、
雰囲気を溢れさせようと決めたのでありました
ベッドの上で立つと修学旅行みたいな楽しい気持ちになる、
小学生みたいな私です
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長谷川恵真
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