パピヨンナツ夫です🐶🌸
朝から宇宙
衝突する渦巻銀河 NGC6050&IC1179
『宇宙の地図』より
「つかの間」だなって思った。
遠い未来(きっと100回くらい生まれ変わっても足りないくらい)に、
私たちが住む銀河系とアンドロメダ銀河が
衝突するらしいんだけど
そこはスケールがでかすぎて
どうでもよくて(笑)
ただ、
ちっぽけな自分の一生が
これでいーんだと思った。
ひとりぼっちであることが
妙に納得できるほど圧倒的な何か。
我を張らなくても、大丈夫。
心配しなくても、大丈夫。
「大丈夫」。
理由なく、
大丈夫な気がするのは
自分にはあまりに力が無いし
自分には何でもできる存在って
思い出すから。
ところで自分のえげつない本音、認めてる？
言ったら叩かれそうなやつ。(笑)
本音、、、
・がんばるのも、努力も嫌い。辛いだけだった。
・人のお世話が嫌い。
・ラクしたい。
・他人に合わせるのが嫌い。
・1人でマイペースに仕事したい。
・サービス業無理だなぁ。人に会うと疲れる。
・雇用されたくないなぁ。自由でいたい。
・子どもが嫌い。うるさいから。
・家事が嫌い。
・待たされるのが嫌い。自分は待たせるのに(笑)
Etc…
120個くらい軽く出てきた！
3年前うつ病診断受けて
崩壊するまで、
認めてるようで認めてなかった…！
自分の気持ちをキャッチするのが
難しかった。
自分のことだけ見ていたい。
なのにいつも外を見て、
見てくれないから
イライラしてたよ。
振り返れば10代から
ずーーっと何かしらサインがあった。
足を痛めたり、
突発性難聴とか
大好きな彼氏と別れるとかね。
うまくいかないことを嘆いて
努力が足りない自分が悪いと責めるけど、
実は見当はずれで。
「こっちだよこっちだよー＼(^^＼)」
「私を見てー！！」
の声を無視した結果。
結果が出ている、いわゆるうまくいってる人は、たまたまうまくいった。
語る理由なんか後付けで。
あるとすれば、
自分に従って生きてきたから。
自分と生きてる時点で成功。
私のブログによく出てくるHSP。
私自身がHSPの本を読んで
そっかー！って自分を知って
楽になったから。
HSPかどうかは、重要ではない。
自分を知って自分に尽くし
笑って美しく健やかに生きるのが大事。
HSP気質の人の脳機能は、
簡単に刺激を受けるし増幅されるから
自分への集中が簡単に阻害されるし、
ほんとうに毎日生きてるだけで疲れる。
だから、
みんなはいいよな！！！！！
簡単に自分に集中できて。
って、
ちょっとキレたりしながら(笑)
それでも
自分のこと幸せにしようって生きてる。
溜めに溜めた感情を手放したり
それ以前に、気づいたり
掘り起こす、感じる過程で
何度泣いたことか。(笑)
あーーこの気質で生まれて来てよかったぁって瞬間が、どんなときに来るんだろうね。
いくら同じ気質でもここはオリジナルだと思うけど
自分が納得する自分の扱い方って
なんだろうね。
ここ1、2ヶ月でノートは3冊くらい使ってる。
面倒だけど 爆
書くなり、話すなり
「ほんとうはこう思ってた」
「ほんとうはこうしたかった」
すっ飛ばさないほうがいいね。
だって幸せって
自分が自分のことわかってあげなきゃ、
感じられないもん。
個人的には
逃げたくなるような感情
喪失感、絶望、焦り、辛さ、悲しさ
フタ開けて感じてあげるのが
自分に寄り添うだと思ってる。
(ここはケースバイケースでしょうね)
無くしてきた自分に気づいて
ちゃんと残念がったり
ごめんねーって謝ったり
よく頑張ったねって、
ほめたり。
突然でかい(笑)
びっくりさせてごめんね
、、、
褒めが足りないんだもん。(笑)
生き方に悩むHSP・HSSさんに共通して、
ほんとは
もっともっと褒めてほしかったと思うよ。
たくさん我慢して
たくさん人に優しくして
たくさん怖くなって
たくさん不安感じて
やりたいこと押さえてきて
でも本当にやりたいことやりたくて
ずっとすっとがんばって
でもうまくいかなくて死にたくなって
それでもなお
ここまで来たんだから。
すごいことだよ。
よしよし。
よくやった！
もう、がんばらなくていい。
逆だ。手放していくんだ。
新しく取り入れるより
やめる方が難しいというのは
ほんとだ。
べりべり痛むこともある
グハッて血を吐くこともある。(笑)
続けてるうちに
柔らかくなってたりもする。
どんどん楽になってくし
癒しを感じるたび
もっと先へ進んでみたくなる。
わたしは活動的な中学生で
バレーボール部も塾や習い事もして
毎日ゆっくりする間もなかった。
(当時はそれが普通だと思ってた)
もちろん当時は知るよしもないけどHSP・HSS気質がゆえ
尋常じゃなく疲れやすかったり
集団が苦手だったりする。
先週と先々週かな
通っていた小学校と中学校まで
歩いてみた。
本当は、
朝早く起きるのが嫌だったことも
1日の終わりはくたくただってことも
部活やらないで帰りたかったことも
気づいたよ。
逆方向へ突っ走っていたけど
存分にチャレンジさせてもらえて、
後悔はないよ。
リアルタイムの私、
楽しい！ってたくさん感じた。
間違わなきゃ
分かんないし納得できないこともある。
これチガウって体験したなら、
自分に無理なことさせるの
二度としないだけ
まだ20代だから
だけど終わらしたいんだけど、
終わるにはまだ早い感否めない(笑)
完璧が素晴らしい
完璧じゃないと、価値がない
気づけばそう思って生きてたよ。
図書館でたまたま手に取った
(自分でもびっくり)
10年前の神田うのちゃんの本からは
自己肯定が溢れてた。
完成してない、過程の段階で
今の私、素敵でしょ
で生きられたら
どんなにラクかな、
いいなって思った。
まるっとこのままで笑ってたい。
わらってよ(* ´ ▽ ` *)
にこちゃん☺️
スイートポテトつくりました。
ええ、まさか私が1から作るはずありません。
母です。🍠(笑)
私の手技は、
几帳面な人が卒倒する大ざっぱぶり(笑)
料理嫌いを公言してるけど、
デコレーションの類いはわりと好きです。
可愛いものが
大好きなんです😚💓
P.S.
にこちゃんスイートポテト
美味しかったなぁ。
Made in japan🇯🇵新寿堂さんで製本する
To be continued…🐶🌸
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