こんにちわ
ブログ
ではまだ言ってなかったけど
月曜日からダイエットをまた始めました～
グアムに行く前までもダイエットをしてたけど、
帰って来て、気が抜けて、あっとゆー間戻ってた
また気を引き締めて頑張りま～す
ちなみに月曜日はレンジだけで加熱をして作った
豆乳ポトフ
茄子
が大量にあるから、入れてみたんだけど
色が汚くなっちゃった
ポトフに茄子
は入れちゃダメだね
そして昨日も、沢山ある茄子を使って調理してみました
メニュー（
用）
茄子と豚肉の炒め物
小松菜とジャコのお浸し
味噌汁 （里芋と小松菜）
白米と麦のMIX
炒め物の味付けはシンプルに、
ニンニク、生姜、ニンニク醤油、鶏がらの素で味付け
旦那ちゃん今週は忙しくて、お疲れな感じがあるので
ニンニクで味付け
特に面白みのない夕飯でした
そしてダイエット中のあたしの夕飯はと言うと・・・
同じ味付けで、豚肉を鶏のササミにして、
ちょっとＢＰ気味なので
食物繊維と思って、ニンニクの芽を大量に
今思うと、こっちの方が旦那ちゃん向きだったかしら
今更言っても遅いね
たまたま偶然かもしれないけど
今日はＢＰ解消です
