買い物無しで の夕飯作り最終日の3日目は
久し振りにヘルシオ機能をしっかり使って
カロリーオフの唐揚げを作ってみました～
それとお肉を置く網の下には落ちて来る余分な油を使って
さつま芋を一緒にグリルしてみました
メニュー
唐揚げ
さつま芋のグリル
ブロッコリー
（冷凍してみたのを使ったけど微妙だった(-"-)）
ホウレン草のお浸し（2日前の残り物）
白米と玄米のご飯
今日は唐揚げを作る気満々で帰ってきて
唐揚げの味付けをした所で旦那から連絡が入り
ご飯いらないと
まぁ、ワーホリでカナダに言ってる友達が期間限定で帰って来てて
「今日会える？」って言われたらしく・・・
理由が仕方ないので、行ってらっしゃいと言ってあげました
後１０分早く連絡くれれば、何もしないで超～手抜き適当で済んだのになぁ
仕方ない・・・
一人ご飯でもちゃんと作ってみました
お皿の起き方、ミッキーマウス